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彩世界是合法吗 抑郁症:曾以为自己是得了什么不治之症,得知是抑郁后我轻松了

2020-01-11 14:23:50

彩世界是合法吗 抑郁症:曾以为自己是得了什么不治之症,得知是抑郁后我轻松了

彩世界是合法吗,文/阿秋

抑郁症让人生不如死,且不论它会使人情绪异常低落的痛苦,就足以摧毁一个人的意志力、坚强力、理性的意识力了;同时它还伴随中各种各样的躯体症状,如:“头晕眼花、心悸、心慌、恶心、身体背部、颈椎游离性的疼痛、肠胃不适、无力感、失眠等等”。

而这些躯体症状,也一度使一个抑郁症患者无论是“心理上、还是思维上、又或者是生理上”,会更加得感到害怕与恐惧,而这种害怕与恐惧的加深,就像一个恶魔一样一直把我们的情绪、心境、躯体症状往深渊里拉,以至于我们陷入在这种痛苦的精神疾病里,痛苦不堪,恶性循环。

当以上这些躯体症状来临的时候,对于一个抑郁症患者来说是不明具体原因的,以至于头脑里会冒出很多恐惧的担忧想法来,比如最为常见的恐病心理:“我是不是得了不治之症了?或者“是不是患上了癌症了?怎么感觉身体没有一处是好的?”

这种本能反映出来的担忧意识,是无法控制的,因为症状出现在自己身上,所以做到不去往坏处想,那是根本不可能的!

曾经的我就是如此,重度抑郁症那会儿,身上的躯体症状以上描述的都存在,为了搞清楚这些躯体症状,毫不夸张地说我连医院的门都踏破了,报告单压在那里厚厚的一叠。下图是就是因为在重度抑郁症时,出现了很多的躯体症状,而去医院做的一些检查报告单。

我不记得去过多少次医院了,在这里可以说一个数据:“我一年内做心脏彩超做了三次,心电图三次;胃镜做了两次......”

可想而知,当时的我被躯体症状折磨的内心有多恐惧和担忧!没办法,那会儿,自己还没完全把自己身上涌现出来的各种躯体症状,往抑郁症里面去想。占据上风的是我担心自己是不是得了癌症了?恐病的心理一度又加深了我的焦虑、抑郁、失眠状况,实在是苦不堪言呐!

我想这样的经历,大多数抑郁症患者都或多或少的体验过吧!

当时我的躯体症状有这些:“头晕眼花、心悸、心慌、恶心、身体背部、颈椎游离性的疼痛、肠胃不适、无力感、失眠等等”。

我来一一说下:

1当时头晕眼花,就去做了颈椎ct和脑部磁共振,以及颈部两侧的颈动脉血流图,显示问题都不大,脑部无任何问题、以及颈部两侧的颈动脉血流图也正常。只是颈椎生理曲度变直了,后来我把头晕眼花的罪魁祸首归结为颈椎生理曲度变直造成的,但是生理曲度变直,不会造成我这么大的反应?因为当时的我确实眼花很厉害!

后来的后来,我终于找到了答案,那就是抑郁症的症状,即精神方面出了问题,加重了我的这个头晕眼花现象,而这个答案在我抑郁症康复之后,得到了验证。因为在我彻底康复之后,我的头晕眼花的症状,也在持续地慢慢减弱,直至现在一切都正常。

2心悸心慌,做了三次心脏彩超、三次心电图都没有任何异常,关于对心脏的担忧也彻底放下了。

3恶心、肠胃不适,针对这个我做了肝功能检查、肝脏彩照、腹部彩超、胃镜、肠镜都做了。

有问题的只是胃里有点炎症,显示是:慢性浅表性胃炎。当时我的情况是腹泻,一天超三次地拉,且便后还是有很强烈的便意,总感觉拉不尽一样。因为检查没啥问题,所以医生只是开了一些消化和消炎的药物吃了一个月,配合自己坚持不懈地跑步运动,后面腹泻的症状情况,也就得到了大大的缓解。

现在肠胃一切正常。可能当时,还是因为精神上的紧张压抑,造成了我身体机能的不平衡,打破了现有的生理规律,所以出现了类似植物神经紊乱,如:腹泻的异常症状。

不过经过这个事情之后,给了我一个很深刻的教训,即:自己一定要好好爱护自己的肠胃了,如何爱?那就是从健康规律地饮食开始,有了这样的强烈意识,后面也就培养了我自律健康饮食的习惯,直至现在,这个习惯我会一直坚持下去,因为我看到自己变得越来越好了。

我也始终认为且这样的一个理念一直刻在我的脑海意识里,即:”一个人的不健康,大部分是自己不好的生活习惯造成的;相反,一个好的身体,绝对是健康规律、自律的生活习惯铸就的”。所以,你想要一个好的身体,自然也就知道怎么去做了!在对待身体健康上,我们不能有半点马虎和大意,唯有带着浓浓的敬畏之心去遵循和执行,身体才能回报你所有的自律和努力!

重度抑郁症、焦虑症、失眠症涌现出来的躯体症状,哪里不舒服检查哪里,而我该检查的都检查了,问题都不大,而有些小问题的出现,那也是自己的生活习惯造成的生理亚健康现象,得知自己并无一些重度疾病。所以,当时我的心情似乎也平静了许多,但是唯独失眠一直伴随着我,始终难以驱逐,自己仍旧还是痛苦的,且躯体症状也一直存在着,不可能突然消失,只是自己的精神没有那么紧张了而已。

问题仍旧还是伴随着,既然身体没有大碍,那问题又出在哪里?这样的疑虑与困惑,一度又使我开始变得迷茫起来了。

直到后来有一位大夫跟我说,“你根本就没问题,你应该去看看精神科医生,你的问题出在你的大脑里。”

他的一番话,一下子就点醒了我,我也似乎觉得我目前的状况就是精神上的,如:“恐惧、焦虑、心情低落”。且它们在停不住脚步似的在狂奔,任凭我怎么去暗示和说服自己都没有用......

不得已,去了精神科专科医院后,我被确诊患上三个重度:

重度抑郁症、重度焦虑症、重度失眠症。

得知之后,心里虽然有点绝望,但是好在还有一丝平静的喜悦,那就是我想到了我的身体是健康的,只不过是心境、思维、情绪出了问题而已,而这些问题,终究是可以经过科学系统地治疗,配合自己的疗愈自救,如:运动、学习、看书、提升自己的技能等等,使自己获得新的价值感和成就感、以及新生等等。

只要努力活下去就一切都有希望。

事实也证明了这一点:抑郁症虽然足以摧毁一个人的意志,但是我们在最最最痛苦的急性期里,坚持住,积极配合医生地治疗,努力去强化自己的自救意识,那么剩下的就真的交给时间了,因为时间一旦过去了,你只要按照以上这些去坚持,你就能看到黑暗中闪烁的光亮。

当你觉得抑郁症是灾难时,不妨想想其实你是健康的,因为你的生理上是没有多大问题的。

试想下:“如果真的是晚期癌症,可能任凭我们怎么努力也挽救不回了!那时就不是钱的问题了,而是到了一种真正绝望的地步了!

而我们只是得的抑郁症而已,它不是生理癌症,只不过是一种心境障碍罢了,又有什么可怕的呢?

恐怕可怕的永远是我们带着悲观的思维去看待抑郁症,把它想成了恶魔,所以你才会觉得自己像行尸走肉的魂魄一样,觉得活着毫无意义。

其实只要当你换一个角度去看待抑郁症的时候,它的问题还真的不是很大。

而我,在得知自己身体并不是什么不治之症或者癌症之后,细想一下,我反而如释负重了。仅仅自己得的就是抑郁症而已,它要不了我的生命!请你也振作起来,你就能重获新生,就像我一样获得了再次的重生!

有时对待抑郁的态度或者心境时,我们应该要像这句话说得一样:

“世上本无精神疾病,你总想着它,被自己强大的暗示思维想成了病,吓成了病!请带着症状去生活吧!融为一体,和谐共处,习惯它的存在,时间久了自然影响就越来越微弱了!去放心追逐自己喜欢的生活和事情吧!一切都会慢慢好起来的。

你需要一点点的勇气给自己哦!”

-end-

作者简介

阿秋,国家二级心理咨询师、知名情感导师、知名情感心理学作家、身心灵健康传播者;著有新书《走出心魔》一本疗愈焦虑抑郁的灵魂书籍,陪你一起疗愈。推荐学习疗愈!早日走出黑暗!学习是获得成长最快且最廉价的方式。

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